在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 113.92克 | 碳水物: 224.32克.
早餐: Mermelada, Tonadita Queso Untable Patagonia, Pan Integral. 午餐: Remolacha, Zanahoria, Aceite de Oliva, Arroz Blanco Crudo, Frizata Hamburguesa de Pechuga de Pollo . 晚餐: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Frizata Hamburguesa de Pechuga de Pollo . 小食/其他: Banana, Tonadita Queso Untable Patagonia, Pan Integral Tostado, Bonafide Cafe Sensaciones Torrado Suave, Carrefour Pan Mignon, Azúcar, Pomelo. 更多的......
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1974 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 心 (Cardio) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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