在2014年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2739 千卡
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脂肪: 74.62克 | 蛋白质: 180.01克 | 碳水物: 360.58克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon Rolls - w/out icing, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, De Novo Nutrition Max Mps Pure, Whey Protein Isolate. 午餐: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate Macaroon, Pictsweet Baby Sweet Peas, Trader Joe's Solid White Tuna in Water No Salt Added, Pumpernickel Bagel. 晚餐: Roland Nori Dried Seaweed, Healthy Multi-Grain Rice, Tuna Sashimi, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Atlantic Salmon (Farmed). 小食/其他: Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Phin & Phebes Peanutty Pretzel, Banana, AI Sports Recover Pro. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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