在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 52.95克 | 蛋白质: 147.14克 | 碳水物: 166.82克.
早餐: Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Bauducco Cereale Toast Integral , Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 晚餐: Swift Carne Moída Patinho, Da Casa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Abacate, Max Titanium 100% Whey . 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|