在2021年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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55.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 75.67克 | 蛋白质: 139.13克 | 碳水物: 114.49克.
早餐: Pan de Plátano, Harina de Avena Brownie, Yogur de Proteinas, Avellana Tostada sin Sal, Claras de Huevo Pasteurizadas. 午餐: Filete de Contramuslo de Pavo, Quinoa Blanca y Roja, Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Frito con Aceite de Oliva. 晚餐: +Proteínas Mousse Chocolate, Filete de Contramuslo de Pavo. 小食/其他: Hacendado Nuez de Brasil. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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