在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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42.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 80.07克 | 碳水物: 37.26克.
早餐: Café. 午餐: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevos Guillen Huevos de Codorniz, Pimientos de Padrón, Solomillo de Cerdo. 晚餐: Protein K Pan Proteico, Martiko Jamón de Pato, Hacendado Fuet Espetec Extra , Tomate Frito, Serrano Jamón Serrano, Queso Provolone. 小食/其他: Halls Caramelos Vita C sin Azucar, Kinder Chocolate. 更多的......
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1421 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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