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hollywoodoregon的日记, 2021年10月26日

在2021年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
105.1 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月26日:
1744 千卡 脂肪: 25.34克 | 蛋白质: 44.87克 | 碳水物: 322.32克.   早餐: Coffee. 午餐: Raspberries, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Green Peas, Boiled Potato, Cauliflower, Broccoli. 晚餐: Lettuce, Avocados , Onions , Bob's Red Mill Organic Farro, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Sweet Potato . 小食/其他: Kroger Low Fat Oat Bran Muffins, Lagunitas Lagunitas IPA, Grapes, Bananas. 更多的......
2672 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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