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Bom dia, resultado da minha falta de tudo, nem vou lastimar. Ótimo fim de semana a todos!
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51.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1767 千卡
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脂肪: 82.23克 | 蛋白质: 87.92克 | 碳水物: 173.91克.
早餐: Danubio Requeijão Cremoso Light, Mel, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 午餐: Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Nutella Nutella, Almeirão, Alface. 晚餐: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Torta de Palmito com Catupiry. 小食/其他: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Oxicocos, Castanhas-do-Pará, Maçã, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Président Queijo tipo Fromage Fondu. 更多的......
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1986 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 家务 - 3 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
São gramas, menina, vc perde rapidinho, vc vai ver!!! :D
2014年04月12日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada pela atenção de sempre e incentivos Barbara! bjos!
2014年04月12日 会员：: Sophia Prince
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