在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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834 千卡
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脂肪: 32.41克 | 蛋白质: 61.99克 | 碳水物: 82.98克.
早餐: Aguacate, Queso Panela, Pan Integral, Lechuga, Jitomate. 后早餐: Guayaba. 午餐: Pozole, Bistec de Res, Tortilla de Maíz. 晚餐: Aguacate, Elote, Nopal Asado, Vinagre, Jitomate, Cilantro, Cebollas, Atún en Agua (Enlatado). 更多的......
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2146 千卡
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运动:
排球 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, ejercicio en casa (cardio) - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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