在2021年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 94.64克 | 碳水物: 139.47克.
早餐: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Yamazaki My Roti Gandum . 午餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Panjang. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Panggang, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk / Biskuit, Biskuit Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|