在2021年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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61.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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540 千卡
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脂肪: 20.20克 | 蛋白质: 39.64克 | 碳水物: 51.46克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Tahu Kukus, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Tahu Kukus, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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