在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 130.92克 | 碳水物: 207.31克.
早餐: Вареное Яйцо, Чернослив в Шоколаде, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Sveza Брынза, ВкусВилл Мини-Пита. 午餐: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Голден Яблоко, Волков Капуста Маринованная со Свеклой, Чечевичная похлебка. 晚餐: ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 小食/其他: Смешанные Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Хурма. 更多的......
|
|
1657 千卡
|
运动:
Zumba - 45 分钟, Cross Training - 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|