victorxho的日记, 2021年10月26日

2021-10-26
體脂 25.3
內脂 11.8

81 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月26日:

2548 千卡

脂肪: 108.93克 | 蛋白质: 156.63克 | 碳水物: 173.05克. 早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 蔥, 炒藕片, 農心 (NONG SHIM) 辛辣麵, 煎雞蛋, 榨菜. 晚餐: 日本清酒, 烤雞, 烤馬鈴薯. 小食/其他: 朱古力, 乾烤花生（加鹽）, 香蕉. 更多的......

2199 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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