在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 76.11克 | 蛋白质: 149.84克 | 碳水物: 176.22克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Triplo Zero Baunilha , Maçã, Banana, Clan Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Nobre Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. 午餐: Sam's Pirulito Cherry Pop , Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. 晚餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Clan Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana, Maçã, Molico Triplo Zero Baunilha . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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