在2021年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 122.42克 | 碳水物: 145.58克.
早餐: Bona Vita Musli & Chocolate Crunchy, Esselunga Top Miele, Kalos Yogurt Greco 0%, Vivo Meglio Mandorla Drink, Marmellata di Ciliegie. 午餐: Daily Bread American Sandwich Classic, Olio Extra Vergine di Oliva, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Valfrutta Fagioli Borlotti, Marysol Tonno all'olio di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Alplì PRO 20, Broccoli Cotti (da Surgelati), Arrosto di Maiale. 小食/其他: Noci Sgusciate, Prolabs Power Whey Ultra. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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