在2021年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 86.99克 | 蛋白质: 66.21克 | 碳水物: 11.75克.
早餐: Сало, Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Бри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Кедровые Орехи , Малина, Trattoria di maestro Turatti Сыр Маскарпоне. 晚餐: Президент Масло Топленое, Borges Оливковое Масло Classic, Авокадо Авокадо, Тунец. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|