在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 88.11克 | 碳水物: 131.46克.
早餐: Сыр Голландский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Кофе. 午餐: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Тушеные Овощи, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Простой Выбор Компот из Кураги. 晚餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деревня Масловка Сметана 20%. 小食/其他: Иван-Поле Яблоко Печёное, Тушеные Овощи, Лента Манты Каспийские. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|