在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3780 千卡
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脂肪: 120.16克 | 蛋白质: 141.83克 | 碳水物: 525.72克.
早餐: Pão na Chapa, Parmalat Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 午餐: Ovo Cozido, Zilio Farofa Caseira, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Fígado de Galinha. 晚餐: Ovo de Codorna, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza Portuguesa, Pizza Marguerita, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Calabresa, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Pif Paf Presunto. 小食/其他: McDonald's Super McShake Morango (300ml), Café com Açúcar. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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