在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 44.1 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 145.67克 | 碳水物: 66.49克.
早餐: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Nordic Каша 4 Злака, Приготовленная Тыква. 午餐: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Перекресток Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|