在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 68.59克 | 蛋白质: 132.63克 | 碳水物: 132.92克.
早餐: Fit Musli Батончик Мюсли, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 午餐: Billa Сметанный Соус, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, 365 Дней Лаваш Армянский, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 晚餐: Lucky Days Шоколад, Окей Виноград. 小食/其他: Окей Багет Луковый, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яйца, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|