在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 130.77克 | 碳水物: 95.56克.
早餐: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Alpro Кокосовое Молоко. 午餐: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Zero Соус Том Ям, Grow Food Йогуртовый Соус, Мидии, Vici Сурими Палочки, Кальмар Отварной, Помидоры, Салат Айсберг, Токио Сити Мисо Суп, Alpro Кокосовое Молоко. 晚餐: ВкусВилл Манго, Кукуруза Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. 小食/其他: Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Свежее Завтра Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|