在2021年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
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48.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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680 千卡
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脂肪: 16.07克 | 蛋白质: 26.05克 | 碳水物: 108.55克.
早餐: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Beyaz Peynir, Kırmızı Soğan, Kıvırcık Lahana, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Nohut. 小食/其他: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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