在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3430 千卡
|
脂肪: 173.20克 | 蛋白质: 99.90克 | 碳水物: 357.94克.
早餐: Милка Милка, Яшкино Вафельные Трубочки, Говяжий Фарш, Добрянка Кыстыбый с Картофелем, Чизкейк. 午餐: Куриный Рулет, Манты, Манты, Геркулес Хлеб с Отрубями, Hortex Гавайская Смесь, Куриная Грудка, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рис Вареный. 晚餐: Eco Botanica Вафли, Джаззи Конфета, КДВ Нижний Тагил Ярче, Пятерочка Слойка с Малиной, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пятерочка Самса с Курицей. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|