goodday_daisy的日记, 2021年10月26日

在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）

71 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月26日:

537 千卡

脂肪: 16.14克 | 蛋白质: 41.99克 | 碳水物: 58.75克. 早餐: 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 金妹牌火腿, 番茄, 煎雞蛋. 午餐: 紫番薯, 雞胸肉, 蝦米, 炒青菜. 更多的......

2196 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时, Tabata 运动 - 10 分钟, 休息 - 16 小时和 13 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 37 分钟. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

goodday_daisy的体重历史