rthunder032的日记, 2014年04月11日

在2014年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月11日:

278 千卡

脂肪: 14.30克 | 蛋白质: 22.29克 | 碳水物: 19.56克. 早餐: Hard-Boiled Egg. 午餐: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar. 更多的......

2198 千卡

运动: 坐着 - 6 小时, 站立 - 5 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.2 公斤

Awesome! Keep going!

2014年04月11日会员：: Deb_N

rthunder032的体重历史