在2021年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 47.83克 | 蛋白质: 53.41克 | 碳水物: 118.89克.
早餐: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Три Правила Домашний Компот, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белоречье Творог 9%, Curtis Чай Зеленый, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Блины на Молоке, Рис Вареный, Гуляш из Свинины. 晚餐: Блины на Молоке, Куриные Крылышки с Кожей, Картофель, Буздякский Кетчуп Краснодарский, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|