在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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125 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 71.51克 | 蛋白质: 102.49克 | 碳水物: 154.70克.
早餐: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite UHT Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). 晚餐: Patinho, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Repolho, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café (em Pó Instantâneo), Peras, Trevo Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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