在2014年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 81.10克 | 蛋白质: 133.35克 | 碳水物: 129.89克.
早餐: Valio Молоко 0%, Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Льняное Масло, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). 午餐: Zott Десерт Клубничный, Виктория Котлета Рыбная, Творожный Десерт, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Кофе Хауз Латте. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
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3003 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时 和 4 分钟, 休息 - 10 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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