在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 274.99克.
早餐: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Guiso de Arroz, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. 午餐: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. 晚餐: Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 小食/其他: Mandarinas. 更多的......
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1734 千卡
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运动:
清洁 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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