在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 77.08克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 182.80克.
早餐: Клубника, Quaker Avena Multisemillas, Colun Yoghurt Batido Natural, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семечки, Семена Льна, Tottus Corn Flakes, Trapense Miel. 午餐: Costa Frac Vainilla, Trendy Helado Caramel Macchiato, Салат Овощной с Маслом, Кальмары в Сметане, Мои Спагетти Готовые с Маслом . 晚餐: Lider Leche Semidescremada, Ariztía Pavo Pechuga Ahumada, Tottus Queso Gauda, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
稳定体重
|