在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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356 千卡
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脂肪: 18.09克 | 蛋白质: 19.89克 | 碳水物: 25.96克.
早餐: Kiwi, Cemil Leite Zero Lactose Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Castanha de Caju, Canela Em Pó, Café Lungo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo. 更多的......
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2397 千卡
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运动:
睡眠 - 4 小时, Pernas mais grossas - 7 分钟, Reduzir Culote - 11 分钟, Pernas e bumbum - 10 分钟, aerohiit - 23 分钟, 休息 - 18 小时 和 27 分钟, 跑步机 - 42 分钟. 更多的......
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稳定体重
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