在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 33.23克 | 蛋白质: 82.31克 | 碳水物: 126.26克.
早餐: Panco Pão Integral, Requeijão, Café com Leite Integral. 午餐: Alface, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 小食/其他: Cafezinho, First Pasta de Amendoim com Whey Protein, Banana Nanica, Cafezinho, Hortifruti Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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