在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2418 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 137.29克 | 碳水物: 339.67克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. 晚餐: Banana Prata, Mingau de aveia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Carne moída do Dudu, Beterrabas, Cenouras, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Haoma Cream Amorino de Avelã , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Queijo Mozzarella, Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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