Laque的日记, 2014年04月11日

Plan to start Body Combat on Mon. April 14th can't wait it's time to add something new to my workout Maybe that will help me drop a few more pounds

82.1 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1486 千卡

脂肪: 76.35克 | 蛋白质: 82.11克 | 碳水物: 129.20克.   早餐: Bananas. 午餐: Cooked Green Cabbage, Bananas. 晚餐: Potato French Fries, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Cheddar's Croissant. 更多的......

2491 千卡

运动: YMCA D.T elliptical - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......