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raquelnefer的日记, 2021年10月25日

在2021年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
105.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 35.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月25日:
2420 千卡 脂肪: 71.56克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 301.69克.   早餐: Nestlé Manjar Receta Casera, Arcor Maná Sabor Vainilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Revuelto, Sal Marina. 午餐: Hellmann's Mayonesa, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Buen Corte Churrasco de Posta, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Sal, Zumo de Limón, Plátano. 晚餐: Churrasco Italiano, Evercrisp Doritos Ruleta , Santa Isabel Torta Hoja Manjar Pastelera , Cusqueña Cerveza. 小食/其他: Frutillas, Naranjas, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Mora, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Chia. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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