在2021年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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110 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 65.40克 | 蛋白质: 99.24克 | 碳水物: 118.76克.
早餐: Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli, Bawang Putih Dimasak , Tahu Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat. 午餐: Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pepes Tahu. 晚餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng. 更多的......
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