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99.55
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99.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 237.66克 | 碳水物: 98.52克.
早餐: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 午餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Peito de Frango. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. 小食/其他: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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