在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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775 千卡
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脂肪: 36.63克 | 蛋白质: 33.78克 | 碳水物: 84.00克.
早餐: Чай, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 午餐: Чай, Грецкие Орехи, Чебурек, Повна Чаша Килька в Томатном Соусе, Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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