在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2315 千卡
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脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 177.48克 | 碳水物: 265.40克.
早餐: Lidl Granella di Pistacchi, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Self Omninutrition Essential Amino Compresse. 午餐: Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Fettina di Vitello, Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Erbette, Wasa Integrale. 晚餐: Parmigiano Grattugiato, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Freshona Cipolline all'aceto di Vino. 小食/其他: Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Kiwi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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