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irusik143522的日记, 2021年10月25日

在2021年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
87.8 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 32.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月25日:
1297 千卡 脂肪: 41.60克 | 蛋白质: 55.52克 | 碳水物: 175.37克.   早餐: Лента Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде, SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком. 午餐: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Гороховый Суп. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
稳定体重



     
 

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