在2014年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 53.04克 | 碳水物: 88.76克.
早餐: Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Canela, Iogurte Natural, Nozes de Nogueira. 午餐: Queijo de Cabra, Sopa de Legumes sem Batata, Grelos. 晚餐: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Limiano Queijo Amanteigado, Lidl Manteiga de Amendoim, Chocolate Preto ou Doce, Mel, Chá (Infusão), Salutem Galetes de Milho, Requeijão. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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