在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 167.90克 | 碳水物: 158.83克.
早餐: Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk, Fuel Granola, Oats. 午餐: Tesco Chicken Jambalaya. 晚餐: Mushrooms , Eatlean Protein Cheese, White Rice, Chicken Breast. 小食/其他: Propercorn Sweet and Salty, Myprotein Crispy Layered, Danone Light & Free Skyr, Arla Protein Strawberry Yogurt. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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