在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 85.13克 | 碳水物: 115.42克.
早餐: Галка Цикорий с Шиповником, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Сельдерей, Яблоко, Морковь. 午餐: Iberica Оливки без Косточки, Яблоко, Сельдерей, Морковь, Оливковое Масло, Хек Отварной, Жменька Рис Басмати. 晚餐: Болгарский Перец, Помидоры, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . 小食/其他: Healthy Meal Protein Smoothie, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|