在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 36.17克 | 蛋白质: 96.97克 | 碳水物: 111.94克.
早餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Козий Ле Формаж , Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Вафли ржаные на кефире, Олинеза Лютеница Домашняя Крупного Помола, Яйцо. 午餐: Морковь, Кабачок, Куриное Филе. 晚餐: Курага, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Polar Креветки Северные. 小食/其他: RIOBA Шоколад Темный, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Курага, Голден Яблоко , Кедровые Орехи . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|