在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 115.24克 | 碳水物: 244.00克.
午餐: Risoles, Perkedel Jagung, Ampela, Hati Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Emping Melinjo, Soto Daging, Babat Sapi, Kerupuk Beras, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Delfi Twister Minis Choco, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Teh Pucuk Harum Teh. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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