|
OFF 2750 KCAL
|
85.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2807 千卡
|
脂肪: 105.42克 | 蛋白质: 210.85克 | 碳水物: 239.15克.
早餐: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Verso Natura Conad Farro Biologico, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange. 更多的......
|
稳定体重
|