在2021年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 119.84克 | 碳水物: 169.23克.
早餐: Géramont Cremig Leicht 16%, Géramont Cremig Leicht 16%, Молоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат из Капусты, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Сырники Диетические. 晚餐: Красный Сладкий Перец, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. 小食/其他: Leichter Genuss Frischkäse, Хлеб Цельнозерновой. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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