在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2638 千卡
|
脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 143.44克 | 碳水物: 371.76克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Vivo Meglio Avena Drink, Lidl Avena, Myprotein Instant Oats Gluten Free. 午餐: Riso, Arrosto di Tacchino. 晚餐: Patata Bollita, Salmone Affumicato, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 小食/其他: Banana. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|