在2021年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2647 千卡
|
脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 142.87克 | 碳水物: 358.77克.
早餐: Омлет с Овощами, Плавыч Лёгкий Творожный Сыр, Кабачковые Оладьи с Сыром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Кофе. 午餐: Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Мираторг Чечевица с Овощами, Курица Вареная. 晚餐: Zero Сироп Пломбир, Блины с Творогом, Банановые Оладьи, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяный Кекс. 小食/其他: Яблоко, Творог 0%, Творожная Запеканка, Coca-Cola Coca-Cola, Juicy Сок Ананасовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Банановый Чизкейк, Банановые Оладьи, Савушкин Творожная Коллекция, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|