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raluy34的日记, 2021年10月24日

1.4 de perdu cette semaine...
26 kg depuis janvier...
Ça avance....je l'aurai un jour...je l'aurai...
Bonne soirée à tous
119 公斤 最近减少: 26 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月24日:
1207 千卡 脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 84.19克.   早餐: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés, Gerblé Confiture Abricot, Primevère Tartine et Cuisson, Nestlé Ricoré au Lait. 午餐: LU Palmito. 晚餐: Auchan Poêlée Catalane, Auchan Filet de Poulet Rôti. 更多的......
2911 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

88支持者    支持   

1到20,总共22
评论 
On lâche rien !💪🏻 bravo 
2021年10月24日 会员:: YesIcan38!
Merci beaucoup 
2021年10月24日 会员:: raluy34
wahhhhh c'est vraiment génial 👍, je suis contente pour toi.  
2021年10月24日 会员:: babylunasol
bravo a vous ! 
2021年10月25日 会员:: liliebout
Bravoo 
2021年10月25日 会员:: angie07008
Bravo, quel courage 
2021年10月25日 会员:: frederice74
Bravo ! 
2021年10月25日 会员:: Dauphin1988
Bravo 💪💪💪 
2021年10月25日 会员:: liana.aya
Merci à tous les amis...vis encouragements font plaisir... bonne journée !  
2021年10月25日 会员:: raluy34
La semaine commence Félicitations Jacqueline 😀👍et sa diminue déjà ,👍 tu ne va rien lâcher et bien rester motivé 👍passe une bonne après-midi 👍😘 et un gros câlin pour te dire bravo 🥇🏆 
2021年10月25日 会员:: Nlono7700
bravo 
2021年10月25日 会员:: koala2013
waouh.... joli et félicitations quel ténacité, tu peux vraiment être fière de toi 🍾🥂💐💐 
2021年10月25日 会员:: *Mélanie*
Merci Soumelcha, merci koala et merci beaucoup mon Nono...oui cette semaine a été très productive...ça fait du bien ! Merci à tous...et gros bisous à mon ami Nono... 
2021年10月25日 会员:: raluy34
allez courage raluy tu l'aura 💪girlpower! 
2021年10月25日 会员:: Emmalita974
Merci emmalita... 👍👍👍 
2021年10月25日 会员:: raluy34
super 👍👍👍👍 
2021年10月25日 会员:: jpp59160
Merci JPP...😉 
2021年10月25日 会员:: raluy34
BRAVOOOO !!!! 💪💪💪🍀🍀🍀👍👍👍 
2021年10月25日 会员:: mipa69
Re félicitations lol Jacqueline a la balance sa descend je te les dis met je te le re dis 👋tu dois bien rester motivé 🙂car pour réussir tu dois l être 😀, passe une bonne après-midi 👍😘💐🥰🤗 
2021年10月27日 会员:: Nlono7700
Cc Jacqueline voici un lien pour plus de renseignements pour le gluten https://www.naturaforce.com/comment-perdre-du-poids/les-differents-regimes-alimentaires/regime-sans-gluten/ 
2021年10月29日 会员:: Nlono7700

     
 

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