在2021年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 49.74克 | 碳水物: 244.80克.
早餐: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Schar Pão de Forma Tradicional, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Canela, Óleo de Coco, Nespresso Café, a tal da Castanha Caju + Coco, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Nanica. 午餐: Estrela do Oriente Damasco Seco, Montblanc Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar, Hortifruti Manga Tommy, Cozinha da Jaque Burger Lentilha, Coentro, Abobrinha, Tomates, Alface, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Shitake. 晚餐: Tâmara, Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Pepino Japonês, Rúcula, Abobrinha, Sacciali Spaghetti Quinoa e Arroz Integral, In Natura Tomate. 小食/其他: Banana Nanica, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a tal da Castanha Barista Profissional , a tal da Castanha Caju + Coco. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|